2021年 01月 31日
動物性タンパク質って…
せんじつ、夕ご飯の黒酢酢豚(鶏)を食べながら
「最近、動物性タンパクをとってないなぁ。」と、呟く人に…
「えっ!😳 いま食べている鶏肉は、今朝の魚は、ちがうの?」と、問うてみた。。
どうやら 動物性タンパク質 と言うのは 曰く
ステーキ…とか
トンカツ…とか
焼肉…とか
そういう物を指すらしい。。
それなら、『これでどうだっ‼️』って事で、カツ丼 に😁
一見、大盛りそうに見えますが、実は一枚のトンカツで二人分のカツ丼に(笑)
トンカツだと半分にしたら寂しくなっちゃいますが、カツ丼にして玉ねぎ増量w
それなりに満足感演出🤣
目指せ1日1600Kcal❗️
⭐️カツ丼
⭐️アボガドとブロッコリーのサラダ
⭐️焼き大根の煮物
⭐️キャベツとワカメの味噌汁
by h-kaguya
| 2021-01-31 23:24
| 気ままにおさんどん
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